
Êtes-vous hypersensible ?
Vous sentez bien que vous êtes différente, que vos réactions désarçonnent les personnes autour de vous.
Et encore de multiples autres sensations qui vous amènent à un profond mal-être !
Surcharge émotionnelle : Vous ressentez tout intensément, et parfois, c’est comme si chaque émotion était une vague qui pourrait vous submerger.
Empathie envahissante : Vous portez souvent le poids émotionnel des autres, même malgré vous, ce qui vous laisse souvent épuisée et confuse.
Surcharge sensorielle: Bruits, lumières, stimulations vous assaillent, rendant même les sorties les plus banales sources de stress.
Difficulté à fixer des limites : Dire non est un défi, et vous vous retrouvez souvent à trop en faire, au risque de vous épuiser.
Fatigue sociale : Les interactions, même avec vos proches, nécessitent de longs moments de ressourcement, sans quoi vous perdez pied.
Auto-critique et perfectionnisme : Rien n'est jamais assez bien, ce qui vous maintient dans un état constant de stress et d'insatisfaction.
en entrant dans une librairie. Je tombe sur la 4ème de couverture d’un livre qui traite d’hypersensibilité. Je ne connaissais pas ce mot. Mais ce que je trouve dans ce résumé me parle à un point...J’en ai un choc : c’était exactement moi. Je n’en revenais pas.
Je comprends que je ne suis pas « dingue » mais juste différente de la majorité. Cognitivement, émotionnellement, sensoriellement. Et surtout j’apprends que 20 à 25% de la population vit avec ces « singularités ».
Gamine, déjà, je me sentais différente. Trop discrète, trop timide, trop émotive, trop solitaire. Trop vite et trop fort impactée par le bruit, la lumière, les parfums, les mots qui cinglent, les images qui choquent. Des angoisses, des insomnies à répétition avec des nuits saccagées et des journées vides d’énergie.
J’ai réalisé très tôt que ma vie était bien plus compliquée que celle de mes camarades. Je ne comprenais pas pourquoi et je vivais ça comme une profonde injustice.
Pendant des années, j’ai fait des efforts pour rentrer dans le moule, pour faire « comme tout le monde » et ne pas me faire remarquer. Et tout allait plutôt bien, professionnellement comme personnellement. Mais cette façade me coûtait beaucoup d’énergie. J’étais perpétuellement épuisée.
Puis vers l’âge de 30 ans, une série d’épreuves a bouleversé ma vie : séparation, deuil, perte d’emploi… Cette succession de chocs fut une grosse épreuve. Pourtant, c’est à ce moment-là que j’ai commencé à réaliser quelle puissance m’habitait malgré mes challenges d’hypersensible . Et mieux que ça : au fil des années suivantes, j’allais même transformer mes défis en forces… inexorablement.
Ne pensez pas pour autant que je vis 24h/24 sur mon petit nuage rose ; j’ai la vie de quelqu’un de normal : (enlever)je traverse de bons et de moins bons moments comme tout le monde. Mais j’apprécie dorénavant à 200% les pépites que je trouve sur mon chemin. Les embuches ont un impact moins fort, moins négatif sur mon énergie.
Je n’ai pas changé de personnalité : je suis et je resterai quelqu’un d’hypersensible. Mais j’ai trouvé un équilibre pour avancer plus sereinement et plus facilement dans la vie.


... partager ce que j’ai appris en chemin, et permettre à d’autres hypersensibles de vivre pleinement leur potentiel. Trop souvent, nous percevons notre hypersensibilité comme une faiblesse ou un fardeau.
J’ai compris que cette impression de « fardeau » repose essentiellement sur le regard que l’on porte sur nous-même. Changer de perspective, c’ est quelque chose qui s’apprend. Et il n’y a pas que cela qui s’apprend.
Dans mon programme, je transmets des compétences et des connaissances qu’il me semble indispensable d’acquérir quand on souhaite s’épanouir en tant d’hypersensible. J’aurais tellement voulu découvrir tout ça plus tôt !
Communiquer plus efficacement et avec moins de stress
Mieux se connaitre pour gagner du temps et faire des choix plus pertinents
Re-programmer son mental au succès pour se donner toutes les chances dans ses projets
Faire de son corps un allié pour recouvrer bonne humeur et vitalité ??
Adapter son alimentation pour gagner en énergie et en bien-être.
Identifier et gérer efficacement ses émotions pour ne plus en être esclave
Adopter les bons réflexes pour un meilleur sommeil…
J’ai conçu ce parcours d’après ce que j’ai testé sur moi tout au long de ces années et que j’ applique à mes coachés depuis plus de dix ans maintenant.

…de vous aider à transformer votre hypersensibilité en une force qui vous propulse.
J’ai conçu ce programme pour que chaque hypersensible puisse y redécouvrir ses « pépites », retrouver confiance en soi et énergie. s’épanouir sans avoir à se contorsionner pour rentrer dans un moule qui ne lui convient pas.
Mon souhait pour vous ? Que vous cessiez de vous effacer et que vous osiez être pleinement vous-même en toute sérénité.
En rejoignant la communauté vous vous donnez enfin les moyens et l’attention que vous méritez :
Rayonnez de toute votre hypersplendeur et illuminez le monde autour de vous : telle est la mission que je vous confie !

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