D'Hypersensible à Hypersplendide
rayonnez de votre vraie puissance !
D'Hypersensible à Hypersplendide
rayonnez de votre vraie puissance !
Vous êtes hypersensible et vous vous sentez à l’étroit dans une vie qui ne vous ressemble pas !
Êtes-vous hypersensible ?
C'est la toute 1ère question à vous poser car peut-être ne le savez-vous pas vraiment? C'est une intuition, une petite voix qui vous indique que, peut-être vous l'êtes.
- Surcharge émotionnelle : vous vivez chaque jour des hauts et des bas émotionnels intenses qui puisent dans votre énergie.
- Empathie envahissante : vous ressentez les émotions des autres de manière si intense qu'elles finissent par impacter votre propre bien-être.
- Surcharge sensorielle : bruits, lumières, odeurs, parfums, sensations… les situations les plus banales peuvent pour vous s’avérer de vrais challenges.
- Difficulté à fixer des limites : dire non, exprimer vos besoins… autant de défis sources de frustration, de colère, de complexité dans les relations.
- Fatigue sociale : les interactions, même avec des proches, peuvent diminuer votre énergie. Le « small talk » avec des inconnus est un challenge.
Hypersensibilité assumée, puissance révélée
Vous en avez assez de vous contorsionner pour « rentrer dans le moule » et faire comme tout le monde.
Vous voulez libérer votre potentiel, retrouver votre puissance et enfin vous épanouir telle que vous êtes.
Imaginez votre vie où
- Vous vivez votre hypersensibilité comme une chance. Vous ne gâchez plus votre énergie à dissimuler vos différences. Vous ne craignez plus le jugement des autres. Car vous savez que vous êtes riche de pépites précieuses.
- Vous profitez de chaque instant avec spontanéité et sérénité : vous êtes à l’écoute de émotions et vous les gérez efficacement. Vous n’avez plus à craindre les débordements intempestifs, les hauts comme les bas.
- Vos relations sont fluides et saines : vous savez protéger votre espace personnel tout en maintenant ou en construisant des liens solides. Vous attirez les bonnes personnes.
- Vous êtes pleine d’énergie: une alimentation adaptée, l’alignement avec vos valeurs, un meilleur sommeil… vous redonnent la puissance qui vous manquait pour aller au bout de vos projets et profiter pleinement de la vie.
- Votre perfectionnisme se transforme en bienveillance : vous privilégiez action et efficacité plutôt que perfection. Vous célébrez ainsi chaque petite victoire sans plus vous lancer forcément dans la quête du « graal ».
- Vous osez saisir les opportunités qui vous « parlent ». Vous êtes connectée à vos intuitions. Quand elles vous donnent le feu vert, vous y allez, vous ne passez plus à côté de vos projets ni dans vos envies. Il sera toujours temps de stresser après 😊.
Mais qui suis-je pour vous parler d'hypersensibilité ?
Véronique Pillot
Tout a commencé le jour où...
… j’ai découvert, à 40 ans, que j’étais hypersensible.
Quel soulagement à la lecture de ce livre de comprendre que je n’étais pas folle, juste différente de la majorité, et que je n’étais pas la seule à vivre avec ces « singularités ».
Depuis tout petite je me sentais différente effectivement. Trop discrète, trop timide, trop émotive, trop solitaire. Trop vite impactée par le bruit, la lumière, les parfums, les images. Des angoisses, des insomnies à répétition, des nuits saccagées et des journées vides de toute énergie.
J’ai réalisé très tôt que ma vie était bien plus compliquée que celle de mes camarades. Je ne comprenais pas pourquoi et je vivais ça comme une profonde injustice.
Pendant des années, j’ai fait des efforts pour rentrer dans le moule, pour faire « comme tout le monde » et ne pas me faire remarquer. Et tout allait plutôt bien, professionnellement comme personnellement. Mais cette façade me coûtait beaucoup d’énergie. J’étais perpétuellement épuisée.
Puis vers l’âge de 30 ans, une série d’épreuves a bouleversé ma vie : séparation, deuil, perte d’emploi… Cette succession de chocs fut une grosse épreuve. Pourtant, c’est à ce moment-là que j’ai commencé à réaliser quelle puissance m’habitait malgré mes challenges d’hypersensible . Et mieux que ça : au fil des années suivantes, j’allais même transformer mes défis en forces… inexorablement.
Ne pensez pas pour autant que je vis 24h/24 sur mon petit nuage rose ; j’ai la vie de quelqu’un de normal : je traverse de bons et de moins bons moments comme pour tout le monde. Mais j’apprécie dorénavant à 100% les pépites qui fleurissent sur mon chemin et les embuches ont un impact moins fort, moins négatif sur ma vitalité.
J’ai n’ai pas changé de personnalité : je suis et je resterai quelqu’un d’hypersensible. Mais j’ai trouvé un équilibre pour avancer plus sereinement et plus facilement dans la vie.
J’ai décidé de créer mon programme pour...
... partager ce que j’ai appris en chemin, et permettre à d’autres hypersensibles de vivre pleinement leur potentiel. Trop souvent, nous percevons notre hypersensibilité comme une faiblesse ou un fardeau.
J’ai compris que cette impression de « fardeau » repose essentiellement sur le regard que l’on porte sur nous-même. Changer de perspective, c’ est quelque chose qui s’apprend.
Dans mon programme, je transmets des compétences et des connaissances qu’il me semble effectivement indispensable d’acquérir quand on souhaite s’épanouir en tant d’hypersensible.
J’aurais tellement voulu découvrir tout ça plus tôt !
Communication interpersonnelle et assertivité, Meilleure connaissance de soi, Re-programmation du mental et du corps, Alimentation adaptée, Gestion des émotions, Sommeil retrouvé…
J’ai conçu ce programme d’après ce que j’ai testé sur moi tout au long de ces années et que j’ applique à mes coachés depuis plus de dix ans maintenant.
Ma mission est ...
…de vous aider à transformer votre hypersensibilité en une force qui vous propulse. Je veux que chaque hypersensible se sente légitime, fort(e), et capable de vivre une vie authentique, riche et épanouissante. Nous avons des trésors uniques à offrir au monde.
Mon souhait pour vous ? Que vous cessiez de vous effacer, que vous osiez être pleinement vous-même, et que vous rayonnez de toute votre hypersplendeur. Ensemble, faisons de votre hypersensibilité une puissance au service de votre épanouissement et de celui du monde autour de vous.
Provoquez l’Etincelle qui va réenchanter votre vie
En 3 formules pour cheminer selon votre envie
Formule
LIBERTÉ
Formule
ENVOLÉE
Formule
MÉTAMORPHOSE
Formule
LIBERTÉ
Explorez à votre rythme
Pour qui ?
Vous voulez avancer en autonomie, découvrir votre potentiel et progresser à votre rythme, en toute sérénité.
Ce que vous obtenez :
- Accès pendant un an à plus de 50h de masterclasses-vidéos : Apprenez et évoluez à votre rythme grâce à des contenus riches et inspirants.
- Boîte à outils variée : Fiches pratiques, tests pour mieux vous connaître, et des exercices corrigés pour vous entraîner en toute confiance.
- Plateforme dédiée : Explorez à votre rythme avec un accès illimité pendant un an.
Pourquoi choisir cette formule ?
Pour commencer à apprivoiser votre hypersensibilité et poser les bases de votre hypersplendeur en toute liberté.
Formule
ENVOLÉE
Grandissez avec la tribu
Pour qui ?
Vous voulez progresser avec le soutien et l’énergie d’un groupe, tout en bénéficiant de coachings collectifs et d’interventions d’experts.
Ce que vous obtenez :
- Tout ce qui est inclus dans la formule LIBERTÉ : Masterclasses-vidéos et boîte à outils accessibles pendant un an.
- 10 séances de coaching collectif : Posez vos questions, partagez vos expériences, et progressez avec la tribu.
- Rencontres splendides : Découvrez des experts, célèbrez vos succès, et profitez d’événements pétillants avec le groupe.
- Invitations exclusives : Invitez vos amis hypersensibles à certaines sessions gratuitement.
Pourquoi choisir cette formule ?
Pour vous sentir soutenue, inspirée, et progresser en étant portée par une communauté bienveillante.
Formule
MÉTAMORPHOSE
Transformez en profondeur
Pour qui ?
Vous cherchez un accompagnement personnalisé pour accélérer votre transformation, tout en bénéficiant de l'énergie collective et de ressources étendues.
Ce que vous obtenez :
- Tout ce qui est inclus dans la formule ENVOLÉE : Masterclasses-vidéos, boîte à outils, coaching collectif, et rencontres splendides.
- 6 séances de coaching individuel : Profitez d’un accompagnement personnalisé pour travailler sur votre contexte spécifique et pérenniser vos changements.
- Bonus de luxe : Accès à des masterclasses exclusives et complémentaires pour approfondir vos connaissances et enrichir votre boîte à outils
Pourquoi choisir cette formule ?
Pour bénéficier d’un accompagnement complet, à la fois individuel et collectif, et créer des changements durables dans votre vie.
Rejoignez les espaces dédiés pour vous !
La Source
Pour toutes les hypersplendides
La source sert à étancher sa soif de connaissances et de découvertes.
Dans cet espace, vous accédez à la formation en ligne sous forme de vidéos, et à de nombreux exercices avec leur corrigé…
de quoi vous constituer une trousse à outils diversifiée et complète pour chacune des thématiques abordées
Accès pour toutes les formules
La Cabane
Des rencontres inspirantes
La cabane est l’espace rencontres et événements des hypersplendides et de leurs invités.
Les coachings en commun (en tribu) complètent la formation.
Les conférences, les ateliers d’experts et les célébrations sont ouverts aux invités également.
Un bel espace d’échange et d’expression.
Accès pour toutes les formules sauf Liberté
La Clairière
Révéler l'hypersplendide
Dans la clairière baignée de lumière, vous apprenez à révéler l’hypersplendide qui sommeille en vous.
Au fur et à mesure des coachings individuels personnalisés vous vous enrichissez, vous vous transformez.
Place au soleil, prête à rayonner de mille feux.
Accès pour la formule Métamorphose
Petit aperçu des thématiques abordées dans mes
formations et masterclasses
🟧 LA COM ETIC’OTENTIC
Tu aimes faire plaisir, tu es pleine d’empathie, et/ou tu as peur de déplaire, de décevoir ou de blesser l’autre si tu fais ou dis les choses à ta manière.
🟧 LE « KWAY » ANTI-BUG RELATIONNEL
Gèrez de main de maître ces situations relationnelles délicates que vous détestez. Evitez les conflits stériles hyper stressants.
Agissez de manière efficace et « safe ».
🟧 LES EMOTIONS AU DIAPASON
Vos émotions vous parlent !
Comprenez les et apprenez à les gérer pour ne plus en être esclave
🟧 MIROIR OH MON BEAU MIROIR
Apprenez à mieux vous connaitre.
Déminez/Défrichez votre chemin, avancez plus facilement vers votre bien-être, montez plus vite sur le trône de votre réussite.
🟧 PROGRAMMATION NEURO-PSYCHO-CORPORELLE
Bâillonnez votre syndrome de l’imposteur et autres blocages qui vous freinent.
Boostez votre mental et mettez le cap sur le soleil.
🟧 NUTRI SYNERGIE
Faites le plein d’énergie au quotidien avec une alimentation adaptée à vos besoins, à votre système digestif et à votre système nerveux d’hypersensible
🟧 PROTOCOLE NUITS SEREINES
Passez un deal avec Morphée et améliorez la qualité de votre sommeil sans médicaments. Profitez enfin pleinement de votre potentiel dès le réveil.
🟧 HYPERSPLENDIDE AU BUREAU AUSSI
S’épanouir et réussir au travail quand on est hypersensible, c'est tout à fait possible !
🟧 LES EMOTIONS AU DIAPASON
Vos émotions vous parlent ! comprenez les et apprenez à les gérer pour ne plus en être esclave.
Des émotions intenses vous en vivez tous les jours. Des débordements émotionnels… fréquemment aussi. C’est dur pour vous car cela puise dans votre énergie. Ça peut être dur aussi pour votre entourage. Cela peut même vous porter préjudice ; selon le contexte, vous pouvez vous recroqueviller sur vous et alors vous allez passer pour un hermite ou un associable. Si au contraire vous extériorisez vos tempêtes intérieures (mais sans les gérer), elles peuvent être mal vécues par vos proches car vos mots et vos actes peuvent alors dépasser vos pensées et sont blessants.
- L’hypersensible et les émotions : quelles spécificités ?
- Qu’est-ce qu’une émotion ? à quoi servent mes émotions ? A quoi reconnait-on que l’on vit une émotion ?
- L’impact des émotions sur votre énergie
- Identifiez vos émotions
- A faire/à ne pas faire avec vos émotions. Comment mieux les gérer : une palette d’outils pour passer à l’action et vivre tout ça plus sereinement
Ce que ça va changer pour vous : vous savez reconnaitre vos émotions et les messages qu’elles vous envoient. Vous apprenez à vous connaitre, vous répondez à ces messages en passant à l’action d’une manière réfléchie et adaptée. Ainsi, vous vivez moins de « montagnes russes» émotionnelles, vous gagnez en sérénité, votre énergie est sauvegardée.
🟧 LA COM ETIC’OTENTIC
Vous aimez faire plaisir, vous êtes pleine d’empathie, ou bien vous avez peur de déplaire… Alors vous n’exprimez pas vraiment vos besoins, vos souhaits, ni vos limites. Et au final vous vous retrouvez régulièrement à vous adapter, à suivre le mouvement.
C’est ok si vous le vivez bien. Mais si cela a des conséquences sur votre énergie, votre efficacité, votre agenda ou votre santé… il va falloir agir !
Je vous propose des outils simples et efficaces pour exprimer de manière pacifique et ferme les choses que tu trouves
généralement trop compliquées ou « dangereuses » à dire.
- Dites ce qui ne vous convient pas et exprimez vos besoins – sans risquer la crise cardiaque et tout en évitant d’assommer l’autre de reproches.
- Apprennez à dire NON sans vivre ces horribles remords que votre mental rumine sans cesse et sans brutaliser l’autre pour autant.
- Maîtrisez le vocabulaire qui va simplifier votre communication, et la rendre positivement impactante.
Ce que ça va changer pour vous : vous êtes enfin authentique dans vos relations, vous exprimez ce que vous avez besoin d’exprimer sans pour autant imposer votre loi et brimer votre entourage. Ainsi vous êtes moins frustrée, vous ressentez moins de sentiments négatifs envers vous et envers les autres. Un grand pas vers votre zennitude !
🟧 PROTOCOLE NUITS SEREINES
Passez un deal avec Morphée et améliorez la qualité de votresommeil sans médicaments. Profitez enfin pleinement de votre potentiel dès le réveil.
- Pourquoi le sommeil est souvent une galère pour les hypersensibles
- En quoi le sommeil est encore plus important pour les hypersensibles
- Domptez son mental - Réduisez les sources de stress et d’angoisse
· La routine pour un sommeil zen : bonnes habitudes à prendre et principes clés.
· Les substances licites pour vous filer un sérieux coup de main.
Bénéfices : Votre sommeil est réparateur, vous vous réveillez en forme, vous êtes moins agressive, vous ne démarrez plus au quart de tour, votre moral remontes en flèche, votre énergie aussi et vous tenez toute la journée sans coup de fatigue. Vous avez dorénavant ce qu’il faut pour aller au bout de vos projets.
🟧 PROGRAMMATION NEURO-PSYCHO-CORPORELLE AU SUCCES
- Muselez vos croyances limitantes – remplacez-les par des convictions porteuses et lumineuses.
- Pratiquez la préparation mentale : entraînez votre corps et votre tête à vivre les émotions de vos succès et exaucez votre bonheur.
- Réduisez ou éradiquez l’impact des expériences que vous avez mal vécues*, pour fermer la page et pouvoir avancer.
- Ancrez en vous un état d’esprit positif qui vous permet d’aller de l’avant.
- Réduisez ou éradiquez l’impact de vos mauvais souvenirs. Vous n’en êtes peut-être pas consciente mais ils sont la source de biais cognitifs qui induisent souvent des comportements-réflexes inadaptés. Fini les ruminations stériles qui vous enferment dans le négatif et pompent votre énergie. Vous tournez la page et vous pouvez enfin avancer.
* on ne traite pas dans cette formation les traumatismes graves (viol, maltraitance, harcèlement…) qui doivent être pris en main par des spécialistes (psychiatres, psychothérapeutes)
🟧 HYPERSPLENDIDE AU BUREAU AUSSI
En entreprise, il y a des objectifs à atteindre, des délais à respecter, des conditions de travail pas toujours idéales, des collègues avec qui on s’entend plus ou moins bien, des supérieurs hiérarchiques eux-mêmes sous pression, pas forcément des pros de l’empathie et de l’écoute active…
Alors, comment bien vivre dans cet univers ?
Dans ce module particulièrement riche nous aborderons les thématiques suivantes :
- Comment collaborer efficacement avec ses collègues et trouver sa « juste » place dans l’échange ?
- Comment se mettre en avant sans se sentir faux ?
- Comment saisir les opportunités ? oser demander une augmentation ?
- Comment trouver l’équilibre entre engagement et protection de soi?
- Comment nourrir sa quête de sens et ses valeurs ?
- Comment gérer le stress des dealines et calmer le perfectionnisme paralysant ?
🟧 NUTRI SYNERGIE
Faites le plein d’énergie au quotidien avec une alimentation adaptée à vos besoins, à votre système digestif et à votre système nerveux d’hypersensible.
- Les bénéfices d’une alimentation saine/les risques d’une alimentation inadaptée en général
- Les aliments magiques pour tous
- Une alimentation spéciale hypersensibles ? Quels besoins et problèmes spécifiques ?
- Le programme alimentaire qui prend soin de tout votre écosystème.
- La black list : les aliments à éviter quand on est hypersensible - - La top list : les aliments à privilégier.
- Calmez vos angoisses autrement qu’en mangeant.
Ce que ça va changer pour vous : vous avez enfin l’énergie qu’il vous faut pour gérer votre quotidien, sans faille, pour aller au bout de vos projets.
🟧 LE « KWAY » ANTI-BUG RELATIONNEL
Gèrez de main de maître ces situations relationnelles délicates que vous détestez – Evitez les conflits stériles hyper stressants. Agissez de manière efficace et « safe ».
- Comment agir face aux critiques justifiées (qui vous font hyper mal) sans vous faire harakiri.
- Comment agir face aux critiques injustifiées sans (trop) monter dans les tours ni vous paralyser.
- Quelle attitude adopter face aux comportements difficiles (manipulation, agressivité, passif-agressif, grossièreté, impatience…) qui vous laissent la plupart du temps sans voix.
Ce que ça va changer pour vous : D’essai en essai, d’expérience en expérience, vous êtes plus spontanée car vous avez compris comment faire et vous devenez chaque fois un peu plus à l’aise dans ce genre de situation. Vous pouvez vivre votre vie sans appréhender ces situations car vous savez que dorénavant vous pouvez vous faire confiance : vous saurez agir de manière adéquate – pour vous et pour les autres.
🟧 MIROIR OH MON BEAU MIROIR
Apprenez à mieux vous connaitre. Déminez/Défrichez votre chemin, avancez plus facilement vers votre bien-être, montez plus vite sur le trône de votre réussite.
- Les messages contraignants : mettez vos « dictateurs » en sourdine
- Prenez conscience des jeux psychologiques nocifs qui coutent si cher en énergie. Evitez les, maîtrisez les bons outils pour en sortir vite.
- « Les allergies » : ce qui vous insupporte chez les autres vous parle souvent… de vous et de ce que vous pourriez améliorer en vous (et ouiii) !
Ce qui va changer pour vous : vous gagnez du temps, vous arrêtez d’entreprendre des projets qui ne vous correspondent pas, de choisir des partenaires/amis qui ne vous conviennent pas si bien, de vous énerver sur les autres alors que c’est peut-être votre attitude ou vos choix qui devraient être remis en cause. Vous arrêtez de vous victimiser, vous assumez vos responsabilités et prenez les actions adéquates pour vivre en ligne avec qui vous êtes.